ＮＨＫ「かがのと505」出演

2004年2月16日（月）に肩こり・腰痛 予防法でスタジオに赴き解説をしてきました。

スタート画面；アナウンサーとレポーターの方と

右の図；物を持つときは、必ず腰をかがめてから持ってください。基本的にはうつぶせは腰によくありませんが、どうしても行うときはおなかにクッションを入れてください。

左の図；家事をしたり、同じところにたって作業をするときは、10センチほどの台の上に足をのせてください。その方が腰への負担がとれます。

右の図；体操の指導中です。運動することで、耐久性をアップするということが大事です。